心理咨询师学习五部曲

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一、急切的动机，足够的动力

说到动机，大家肯定都有，否则不会来学习。但是我要说的是急切的动机，就是大家为什么"必须"来学习心理咨询师？是目前从事的行业让自己厌倦一定要换一个行业，还是想让这个学习足够帮助到自己的工作，或者是像我一样有强烈的兴趣爱好，动机越急切，学习动力就越足够。

我们既然学习心理咨询师，同样也要把学习内容运用到自己身上。比如不想学习的时候要对自己说，你愿意学习就已经迈出第一步了，你已经很棒了，我们可以再多迈几步试试，再比如根据系列位置效应，早晚记忆的效果是最好的，那就可以尝试利用早晚的时间学习。

二、制定学习计划

我们都知道作为成年人在工作生活之余再去学习，其实是有一定难度的，特别是刚开始的时候。所以我认为学习计划要循序渐进，最开始学习的时间可以少一点，然后习惯了每天去学习之后再增加每天的学习时间，制定出自己真正能够完成的学习计划。

学习计划制定好之后，一定要按计划执行，轻易不要更改学习计划。我的习惯是把学习计划贴在房间内最明显的地方，然后每天完成计划后进行标注，比如打钩或者直接划掉。不要忽略这小小的仪式，这会让你很有成就感，也更加有动力继续学习下去。

三、找到适合自己的学习方式

每个人的学习方式都是不同的，而我只需要一支黄色荧光笔和一支黑色签字笔。黄色荧光笔用来标记书中重点部分，而黑色签字笔用来标记重点部分的关键词。标记的过程就是记忆的过程。

四、在理解的基础上刷题

我的考试能够顺利通过，很大程度上是我的培训机构的教务老师认真负责的辅导，有些不明白的单元题答案给了很多有趣的解释，让人印象深刻。刷题光背答案是没有用的，一定要回归教材，在理解的基础上去背知识点。

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