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2017年护士资格考试必知:克服紧张 轻松应考

2017-07-08  来源:

2017年护士资考试格真题答案|题库估分|微信对答案

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  今天是2017年执业护士考试第一天,对于准备考试的考生来说如何才能取得好成绩呢?首先考生要做到克服紧张、轻装上阵,下面的一些方法希望能给您带来帮助。

  克服紧张的小窍门:

  一、注意临场心理调节。当你进入考场后切莫慌张,可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。

  二、把的压力全丢掉,轻装上阵,尽力而为。

  三、拿到试卷后,不要急于动笔,用几分钟时间浏览试题,领略各题的难易、分值,然后合理安排答题时间。

  四、答题前,要逐字逐句审清题意,明了要求。答题力争简明扼要,答其所问。卷前的“注意事项”要仔细过目。

  消除紧张的两方法:

  ①深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。

  ②扮怪脸法:找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态,一定会忍俊不禁地发出笑声,一切牵肠挂肚的念头都消失了。

  每个人的调节方法都不尽相同,考生可根据自己的经验进行调节,最后,祝考生顺利通过2016年执业护士考试。

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